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Jun 30, 2023

열기가 계속될 때 학생 운동선수의 안전을 유지하는 데 도움이 되는 10가지 중요한 방법

가을 스포츠를 준비하는 학생 운동선수에게는 더위와 습기가 특히 위험할 수 있습니다. 미국 적십자(American Red Cross)는 코치가 선수들의 안전을 지킬 수 있는 10가지 방법을 제시합니다. 이번 여름에 본

가을 스포츠를 준비하는 학생 운동선수에게는 더위와 습기가 특히 위험할 수 있습니다. 미국 적십자(American Red Cross)는 코치가 선수들의 안전을 지킬 수 있는 10가지 방법을 제시합니다.

이번 여름은 전국 곳곳에 극심한 더위가 이어졌습니다. 학생 운동선수들이 다가오는 가을 시즌을 준비하기 시작하면서 코치들은 열과 습도가 젊은 선수들에게 특히 위험할 수 있다는 점을 상기시킵니다. 미국 적십자(American Red Cross)는 코치가 선수들의 안전을 지킬 수 있는 10가지 방법을 제시합니다.

열 관련 비상 상황

열경련은 다리나 복부의 근육통과 경련입니다. 열경련은 문제의 초기 징후이므로 선수는 몸이 좋지 않을 경우 담당 직원에게 알려야 합니다. 누군가 열경련을 겪고 있다면 시원한 곳으로 데려가 휴식을 취하고 영향을 받은 근육을 가볍게 스트레칭한 다음 15분마다 찬물 반 컵(약 4온스)으로 천천히 체액을 보충하십시오.

열탈진은 피부가 차갑고, 촉촉하고, 창백하거나 홍조가 돋는 증상으로 나타나는 더 심각한 상태입니다. 심한 발한; 두통; 메스꺼움 또는 현기증; 또는 약점과 피로. 열사병을 치료하려면 서늘한 곳으로 옮기고, 꽉 끼는 옷을 벗기거나 느슨하게 한 후, 물을 뿌리거나, 차갑고 젖은 천을 피부에 대십시오. 의식이 있는 경우 소량의 찬물을 주어 천천히 마시게 하십시오. 환자가 물을 거부하거나 구토를 하거나 의식을 잃기 시작하면 911에 신고하세요.

열사병 열사병은 누군가가 열에 압도되어 신체 기능이 멈추기 시작할 때 생명을 위협하는 응급상황입니다. 징후에는 건조하거나 축축할 수 있는 뜨겁고 붉은 피부가 포함됩니다. 의식의 변화; 구토와 높은 체온. 누군가 열사병 징후를 보이면 즉시 911에 전화하세요. 가능하다면 환자를 시원한 곳으로 옮기고 찬물에 목까지 담그십시오. 그렇지 않은 경우, 환자에게 찬물을 뿌리거나 물을 뿌리거나, 차갑고 젖은 수건이나 얼음 주머니로 환자를 덮으십시오.

응급처치 앱을 다운로드하세요 적십자 응급처치 앱을 사용하면 열 관련 응급 상황을 포함하여 가장 일반적인 응급 처치 응급 상황 처리에 대한 정보에 즉시 액세스할 수 있습니다. 앱 스토어나 redcross.org/apps에서 'American Red Cross'를 검색하여 이 앱을 다운로드하세요.

미국 적십자 소개:

미국 적십자사는 재해 피해자들에게 대피소와 식량을 제공하고 위로를 제공합니다. 우리나라 혈액의 약 40%를 공급합니다. 생명을 구하는 기술을 가르칩니다. 국제 인도적 지원을 배포합니다. 퇴역 군인, 군인 및 그 가족을 지원합니다. 적십자는 사명을 완수하기 위해 자원봉사자와 미국 대중의 관대함에 의존하는 비영리 조직입니다. 자세한 내용을 알아보려면 redcross.org 또는 cruzrojaamericana.org를 방문하거나 트위터(@RedCross)를 방문하세요.

미국 적십자의 모든 긴급 인도주의적 필요를 지원합니다.

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