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May 30, 2024

피해야 할 8가지 흔한 자외선 차단제 실수

햇볕에 화상을 입고 움츠러드는 사람을 본 적이 있나요? 말로는 설명할 수 없는 고통이고 우리 모두는 전에 그런 고통을 겪은 적이 있습니다. 그러나 단순히 햇볕 화상을 바람직하지 않은 부분으로 받아들이는 것이 아니라

햇볕에 화상을 입고 움츠러드는 사람을 본 적이 있나요? 말로는 설명할 수 없는 고통이고 우리 모두는 전에 그런 고통을 겪은 적이 있습니다. 그러나 단순히 햇볕 화상을 여름의 바람직하지 않은 부분으로 받아들이는 대신, 이에 맞서 싸울 수 있습니다.

대부분의 일광화상은 몇 가지 일반적인 선크림 실수로 인해 발생하며, SPF의 ABC를 통해 기분 전환을 함으로써 화상을 즉시 없앨 수 있습니다. 이 모든 것을 분석하는 데 도움이 되도록 우리는 몇몇 스킨 케어 전문가들과 상담하여 그들이 항상 접하는 흔한 자외선 차단제 실수 몇 가지를 공유했습니다. 우리는 또한 태양 아래서 (안전하게) 즐거운 시간을 보내는 데 도움이 되는 몇 가지 편리한 제품을 공유하고 있습니다!

태양 아래에서 즐거운 시간을 보낼 계획이신가요? 야외로 나가기 전에 거품을 충분히 내는 것을 잊지 마세요.

"국소용 스킨 케어 제품으로서 모든 자외선 차단제는 적절한 커버리지를 위해 피부에 균일한 필름을 형성하는 데 15~20분이 필요합니다"라고 보드 인증을 받은 피부과 전문의인 Ranella Hirsch 박사는 설명합니다.

피부 관리 전문가에 따르면, 이 규칙은 물리적(미네랄) 자외선 차단제와 화학적 자외선 차단제 모두에 적용됩니다.

"태양에 노출되기 전에 물리적 자외선 차단제를 바르지 않아도 된다는 것은 일반적인 자외선 차단제에 대한 통념입니다. 왜냐하면 물리적 자외선 차단제는 즉시 작용하는 화학적 제품에 비해 보호막 역할을 하기 때문입니다."라고 그녀는 말합니다.

아무리 좋은 의도를 갖고 있더라도 자외선 차단제를 충분히 바르지 않으면 아무 소용이 없습니다.

피부과 의사이자 Park Ave 피부과의 소유주인 Bradley Glodny 박사는 "신체의 한 부위에 신체 부위(예: 얼굴, 팔, 다리 등)당 자외선 차단제를 한 잔씩 사용해야 합니다"라고 말합니다.

2mg 사용을 권장하는 의료 및 미용 피부과 전문의인 Kiran Mian에 따르면, 적절한 양을 바르면 자외선 차단제의 자외선 차단 지수(SPF)를 달성하는 데 도움이 됩니다. 피부의 제곱센티미터당.

자외선 차단제를 바르는 것은 "일회성" 작업이 아닙니다. 한번 피부에 문지르면 제한된 시간 동안만 제품이 활성화됩니다.

"자외선 차단제는 약 2시간 동안 지속됩니다. 아침에 바르면 아침 출퇴근에는 좋지만 점심 시간에는 더 이상 효과가 없습니다. 하루 종일 적절한 보호를 받으려면 다시 바르는 것이 중요합니다. "라고 Mian은 설명합니다.

2시간마다 덧바르는 것이 좋은 경험 법칙이지만, 수영을 하거나 땀을 흘린 경우에는 자외선 차단제 병을 더 자주 꺼내야 합니다.

"많은 자외선 차단제는 물에 노출되면 지워집니다. 해변에서 자외선 차단제를 바르는 것은 좋지만 수영이나 물놀이 후에는 다시 바르는 것이 중요합니다! 방수 자외선 차단제가 도움이 될 수 있지만 그것조차도 완벽하지는 않습니다. 해변에서는 UPF 발진을 권장합니다. 경비원이요." Mian이 말했습니다.

신체의 일부 부위에는 단순히 자외선 차단이 필요하지 않다고 생각하시나요? 다시 생각 해봐. 다음 장소는 햇볕에 타기 쉬운 곳임에도 불구하고 정기적으로 간과됩니다.

특히 두피는 머리카락이 태양의 강력한 광선으로부터 본질적으로 보호한다고 가정하기 때문에 사람들이 종종 무시하는 부위 중 하나입니다.

유명 헤어스타일리스트인 미아 산티아고(Mia Santiago)는 "자외선은 피부를 태울 수 있는 만큼 모발도 태울 수 있으므로 모발용으로 고안된 SPF를 바르면 돌이킬 수 없는 손상을 예방하는 데 도움이 된다"고 말합니다. "사람들은 종종 헤어라인과 두피에 뿌리는 것을 잊어버립니다. 그러나 이는 신체에서 가장 민감한 부위 중 일부이며, 모자를 쓰지 않으면 태양이 이 부위에 지속적으로 빛을 비춥니다. 헤어 SPF는 또한 염색을 예방하는 데 도움이 됩니다. 퇴색에서."

날씨가 부분적으로 흐려지면 SPF 루틴을 건너뛸 수 있다고 생각하시나요? 다시 생각 해봐.

"태양은 일년 내내 유해한 자외선을 방출합니다. 흐린 날에도 자외선의 최대 80%가 피부에 침투할 수 있습니다. 피부를 보호하고 피부암 위험을 줄이려면 야외에 있을 때마다, 심지어 낮에도 자외선 차단제를 바르십시오. 흐린 날입니다."라고 미국 피부과 학회 회원인 Robert Anolik 박사는 말합니다.

자외선 차단제는 다른 스킨 케어나 미용 제품과 마찬가지로 유효 기간이 너무 길습니다.

"FDA는 모든 자외선 차단제가 최소 3년 동안 원래의 강도를 유지할 것을 요구합니다"라고 Anolik은 말합니다.

자외선 차단제가 실제로 효과가 있는지 확인하고 싶으신가요? 만료된 제품을 사용하고 있지 않은지 확인하기 위해 몇 달에 한 번씩 보관함을 확인하는 것이 좋습니다.