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Jul 01, 2023

채터누가에 새로운 부티크 피트니스 스튜디오가 운동 옵션을 확대합니다.

이제 일주일 중 적어도 일부를 집에서 일하는 사람들이 늘어나면서 많은 사람들이 집에서 더 가까운 곳에서 운동하고 있습니다. 온라인 수업과 Peloton과 같은 가정용 운동 장비가 성장했습니다.

이제 일주일 중 적어도 일부를 집에서 일하는 사람들이 늘어나면서 많은 사람들이 집에서 더 가까운 곳에서 운동하고 있습니다. 팬데믹 기간 동안 인기가 높아진 Peloton과 같은 온라인 수업과 가정 운동 장비는 재택근무하는 사람들의 피트니스 요구 사항을 계속해서 충족하고 있습니다. 그러나 많은 사람들은 그룹 수업의 커뮤니티 측면과 다른 사람들과 함께 체육관이나 스튜디오에서 운동할 때 얻을 수 있는 동기 부여 및 사회적 혜택을 좋아합니다.

실시간 강사 주도 및 가상 스튜디오 내 교육 세션부터 요가나 필라테스와 같은 특정 유형의 수업을 제공하는 부티크 스튜디오에 이르기까지 다양한 서비스를 제공하는 인근 피트니스 센터가 채터누가 지역 전역에 생겨나고 있습니다.

다음은 확인해 볼 만한 최신 인근 피트니스 스튜디오 중 일부입니다.

클럽필라테스

클럽 필라테스는 독일의 신체 트레이너인 조셉 필라테스가 개발한 신체 정렬, 스트레칭, 근력 강화에 초점을 맞춘 운동 스타일인 필라테스를 기반으로 9가지 유형의 수업을 제공합니다. 수업에는 리포머(운동을 더 쉽게 또는 더 어렵게 만들기 위해 조정할 수 있는 스프링, 로프 및 도르래 시스템을 갖춘 침대 모양의 장비), TRX 서스펜션 트레이너, EXO 필라테스 등 필라테스에서 기구로 알려진 다양한 장비가 통합되어 있습니다. 의자, 보수볼 밸런스 의자, 매트, 폼롤러 등. 수업 옵션은 Club Pilates의 시그니처 Reformer 기반 수업부터 맞춤형 스프링 장력을 활용한 점프보드의 충격이 적은 심장 강화 운동인 Cardio Sculpt까지 다양합니다. 클럽 필라테스는 또한 폼롤링 및 기구 보조 스트레칭에 초점을 맞춘 수업뿐만 아니라 고강도 유산소 운동과 필라테스 기반 근력 운동을 통합한 신병 훈련소 스타일의 수업도 제공합니다. 각 수업은 수업 일정에 지정된 네 가지 기술 수준 중 하나에 맞게 설계되었습니다. 수업은 월요일부터 금요일까지 오전 6시부터 오후 8시까지, 토요일과 일요일에는 오전 8시부터 오후 2시까지 제공됩니다. 수업 자리는 온라인으로 사전 예약됩니다.

비용: 4개, 8개 또는 무제한 수업 패키지를 이용할 수 있습니다. (회사 정책에 따라 클럽 필라테스는 가격을 공개하지 않습니다.) 무료 30분 소개 수업.

위치: 307 Manufacturer's Road, Suite 203-BN, North Chattanooga; East Brainerd 매장 곧 개장

연락하다:423-206-9875, [email protected], clubpilates.com/location/northshore

이 부티크 요가 스튜디오는 시내 스튜디오와 최근 오픈한 Signal Mountain 위치에서 다양한 스타일의 온열 및 상온 요가 수업을 제공합니다. 스타일에는 Ashtanga Mysore, Vinyasa, yin, 회복제, 태아기, 뜨거운 원소, Kundalini 및 Hatha가 포함됩니다. 온열식 및 비가열식 필라테스 수업도 Signal Mountain 스튜디오에서 이용할 수 있으며, 두 곳 모두 단일 드롭인 수업의 경우 8달러부터 2명 이상의 자녀가 있는 경우 한 달 무제한 수업의 경우 65달러에 이르는 보육 패키지를 제공합니다. Yoga Landing은 유연성을 높이기 위해 가상 수업도 제공합니다.

비용:10일 $10(신규 및 지역 학생 전용), 한 달 무제한 수업 $75(신규 및 지역 학생 전용), 단일 드롭인 수업 $16, 10클래스 패스 $140, 20클래스 패스 $240, 월 무제한 $125(자동 갱신 없음) 또는 $110(1년 약정으로 자동 갱신), 연간 멤버십 $1,200, 부부 월간 무제한 $210(자동 갱신), 부부 연간 멤버십 $2,150

위치:채터누가 시내의 2414 Sidney St. 및 시그널 마운틴의 1205 Taft Highway

연락하다:423-531-6977, [email protected], yogalanding.net

45분 운동 수업의 기능적 훈련에서 이름을 따온 F45는 호주에서 빠르게 성장하고 있는 피트니스 프랜차이즈입니다. 서킷 트레이닝과 고강도 인터벌 트레이닝 스타일 운동이 결합된 F45는 데이터베이스에서 5,000개 이상의 운동과 45개의 다양한 클래스를 제공합니다. 강사는 체육관의 대형 비디오 화면에서 수업을 진행하며, 체육관에는 항상 두 명의 개인 트레이너가 현장에 있어 운동을 개인화하고 세션 중에 회원을 지원합니다. 심장 강화 운동은 월요일과 수요일에 제공됩니다. 저항 수업은 화요일, 목요일, 일요일에 진행됩니다. 금요일과 토요일에는 다양한 수업 유형이 제공됩니다. 회원들은 3개월마다 F45 앱을 통해 새로운 챌린지에 참여할 수 있으며, 여기서 훈련 프로그램과 식사 계획을 다운로드하고 그 결과를 다른 챌린지 참가자들의 결과와 비교할 수 있습니다.